Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера.

В какой программе лучше организовать онлайн-тренировку фитнес тренеру, что бы лучше видеть участников при проведении спортивных тренировок удаленно?

Вопрос «какое приложение выбрать»?

С этим вопросом ко мне обратилась Елена Тимофеева (ФИТНЕС ПО-ЖЕНСКИ 👠 (@lena_womantrainer) • Фото и видео в Instagram) — моя родственница, друг, и, самое главное, отличный фитнес тренер. Лена независимый тренер, с многолетним опытом работы, как групповых тренировок, так и индивидуальной подготовки. Почему ко мне? Скорее всего, потому что в каждой семье есть кто-то, кто «разбирается в компьютерах». А в нашей семье — это как раз я.

Тот факт, что, Елена независимый тренер, особо значимо для меня. Это подразумевает, что при подготовке ответа можно не оглядываться на стандарты приятные у некоего работодателя — спортзала или фитнес сети. С одной стороны так, а с другой, это добавляет большей ответственности при проработке свойств, не только перед тренером и организатором, но и перед ее студентами, которым тоже должно быть удобно.

 

Спойлер:

«Google Meet выбрала, в ней удобнее было видеть двоих и не крадет картинку».

Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!

Кому и зачем нужны онлайн тренировки.

Я считаю, что идея проводить альтернативные занятия тренера со студентами в режиме онлайн по видеосвязи — это очень классная идея! В первую очередь, рассматриваю такие занятия не как замену живым встречам, а как альтернативу спортивным занятиям в зале или на свежем воздухе!

Со слов самой Елены, основываясь на ее личном тренерском опыте, ее ученики называют три главные причины, по которым они к ней обращаются. Расскажем об этих причинах:

·         Экономия времени и сама возможность тренировки. Называют будущие и настоящие мамы, которым не с кем оставить ребенка, или по другим обстоятельствам.

·         Безопасность здоровья. Называют люди, особенно заботящиеся о здоровье. Дистанционная встреча с тренером, позволяет оставаться в форме, несмотря на соблюдение карантинных ограничений.

·         Желание продолжать заниматься с привычным тренером вне зависимости от собственной географии пребывания, и даже после переезда😊. Такую причину называет наиболее лояльная аудитория, которая желает сохранять пользу спортивного режима даже в отпуске!

Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!
Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!
Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!

Требования фитнес-тренера для онлайн-конференции.

 Требования для конференции, непосредственно от Елены:

  1. Программа должна работать на компьютере, так как там размер монитора значительно больше телефона — так мне удобнее.
  2. «Полный кадр» — крайне важно, чтобы программа не обрезала изображение по краям. «Чтобы мне как тренеру, было удобно видеть своего подопечного целиком и полностью, одного или несколько».
  3. Программа для связи желательна должна быть бесплатная.
  4. Хорошо бы иметь возможность показать экран, где можно разместить шпаргалку или чек-лист для текущего упражнения или использовать эту функцию в режиме обучения и ведения лекций.
Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!

Программы, которые подойдут для Тренера.

Для организации простейшей видеосвязи подойдёт, практически, «любой» современный мессенджер или программа.  Из числа тех, которые у «всех на слуху» это Zoom, Google Meet, WhatsApp, Telegram и, возможно, некоторые другие. Утверждение про то, что видеоконференции у всех на слуху, справедливо хотя бы с тех пор, как объявили первый локдаун).

Рассмотрим четыре доступных каждому программы для видеоконференций. Мы намерено не включаем сюда корпоративные решения Microsoft Teams, Cisco Webex или др.

Так как все обозначенные платформы имеют заявленные возможности, то наше исследование будет носить весьма субъективный характер. С другой стороны, в этом то и преимущество нашего исследования — оно не теоретическое — а практическое!

Мы умышленно оставили в списке Zoom несмотря на то, что это мощное корпоративное решение, для организации серьезных конференций и он «платный». Это сделано, чтобы протестировать, как работает лидер индустрии, и сформировать для себя внутренний «эталон» ожиданий. В бесплатной версии можно наслаждаться практически всеми функционалом, если конференция длится менее 40 мин.

Согласно исследованиям, проведенным консалтинговой компанией Gartner в 2021 году — Zoom, Microsoft, Cisco и несколько других компаний находятся со своими решениями в квадранте лидеров.  см. Zoom a Leader in 2021 Gartner® Magic Quadrant™ for UCaaS, Worldwide — Zoom Blog)

Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!

Заявленные возможности видеоконференций.

Еще до начала практического тестирования из открытых источников, в том числе и с сайтов производителя, имеем следующую информацию о преимуществах и недостатках.  Приведем некоторые из них, на наш взгляд наиболее важных для спортивного тренера. Мы выписывали плюсы и минусы исходя из текущей ситуации Елены. Более детальную и актуальную информацию по заявленным возможностям, всегда можно подсмотреть на сайте производителя.


Zoom

Zoom — удобный, много-платформенный инструмент. Умеет хорошо работать с большим количеством участников. 

https://explore.zoom.us/docs/ru-ru/education.html

Плюсы:

  • Внутренний чат
  • Общая доска
  • Возможность поделиться экраном.
  • Запись встречи
  • Доступ по ссылке
  • Доступ по логину, логину и паролю.
  • Возможность использовать одну, две и более камер на одного участника.

Минусы:

  • Основной минус для нас — длинна одной сессии ограничена 40 минутами на бесплатном тарифе.


Google Meet

Google Meet — Полностью web-based.

https://apps.google.com/intl/en/intl/ru_ALL/meet/how-it-works/

Плюсы:

  • И есть клиенты на все платформы.
  • Доступ по ссылке.
  • Доступ по ссылке и паролю?
  • Интеграция с Гугл календарь и другими.

Минусы:

  • Нужна регистрация в Google.

 

WhatsApp

WhatsApp — без преувеличения, самый популярный мессенджер.

https://faq.whatsapp.com/android/voice-and-video-calls/how-to-make-a-group-video-call/

Плюсы:

  • Можно организовать прямо в мессенджере до 7 человек.
  • Есть практически у каждого человека.
  • Не требует дополнительное регистрации участников.

Минусы:

  • Не более 7 первых человек.
  • Нет самостоятельного доступа в конференцию из вне по ссылке. Только по приглашению (звонку организатора)


Telegram

Telegram — любимый миллионами, удобный и безопасный. 

https://telegram.org/blog/group-video-calls/ru

Плюсы:

  • Можно организовать видео конференцию прямо из группы.
  • Есть облачная запись
  • Возможность показать экран.

Минусы:

  • Придётся переезжать с группой из WhatsApp в Telegram.
Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!

Выбор тренера! «Очная ставка» или реальный эксперимент.

Для того чтобы немного разнообразить наше исследование — мы решили провести реальный эксперимент!

Перед началом «очной ставки» мы выписали вопросы, на которые хотелось бы получить ответы для оценки удобства места ведущего и места участника перед проверкой.

 

Вопросы для оценки удобства «места ведущего»:

  1. Несколько просто было начать трансляцию?
  2. Удобно ли ведущему хорошо видеть всех участников тренировки?
  3. Можно ли одновременно транслировать и камеру, и экран со шпаргалкой?
  4. Можно ли ведущему транслировать две камеры одновременно и шпаргалку?
  5. Удобно ли в общем и целом (да/нет)

 

Вопросы для оценки удобства «места студента»:

  1. Удобно ли подключиться было?
  2. Какие были сложности с подключением? Другие?
  3. Можно ли «закрепить» на своём экране камеру ведущего? 
  4. Можно ли одновременно закрепить на своём экране две камеры ведущего, и экран со шпаргалкой. 
  5. На сколько удобно коммуникация — задавать вопросы и слышать ответы и видеть участников. 

 

Создание приглашений:

Мы подготовили приглашения в Zoom и Google Meet, а также создали тестовую группу WhatsApp и Telegram. Непосредственно, перед началом эксперимента добавили трех участников — Тренера Лену Тимофееву и двух студентов — меня и мою жену.


Zoom

Alexey Kosov is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Join Zoom Meeting

https://zoom.us/j/91683476753?pwd=NWpRMUlkekp5MEw1ZDJWcXRoVmkzZz09


Google meet

Тест- Фитнес тренировка

Monday, 31. Jan · 13:00–13:30

Google Meet joining info

Video call link: https://meet.google.com/zqh-agua-efr

 

WhatsApp

Создали группу «тест фитнес группа»

https://chat.whatsapp.com/CZK1AOFRBHx1F8ljaHGK92

 

Telegram

Создали группу.

https://t.me/+qdn9_1GlURIzN2Zk

Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!
Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!
Приложение для проведения тренировок онлайн. Выбор фитнес-тренера. «Измени свою жизнь» — проект для достижения Вашей цели!

Выбор тренера!

Для удобства, все ответы и результаты, мы занесли в простую табличку: https://bit.ly/3HOjEsl

Эту табличку можно дополнять, как по мере дополнения новыми функциями обозначенных программных продуктов, так и добавления других продуктов и приложений тоже.

Важным считаю необходимость добавить обновленные данные после некоторого опыта пользования. Например, через год.  Напишите, пожалуйста, в комментариях, если и когда возникнет интерес к этому вопросу.

Несмотря на то, что текущая рабочая информационная группа у Елены в WhatsApp, а Zoom лидер индустрии, Елена в итоге выбрала Google Meet!

C слов Елены, она выбрала Google Meet потому, что:

  • было удобнее видеть двоих сразу.
  • важно, что изображение не обрезается в отличие от телеграмм на телефоне.
  • очень легко создать конференцию, хотя это была вторая попытка после Телеграмм
  • у участниц не возникло проблем с подключением к Google Meet, так что я даже не знаю нужна ли им предварительная регистрация для него)

 

Я поддерживаю Елену полностью — мне тоже очень нравится Google Meet! Хотя, признаться честно, в этот раз я болел за Telegram😊

 

С уважением к вашим спортивным и бизнес результатам, Алексей Косов

Буду рад новым друзьям по спорту — ссылка на мой личный Профиль бегуна на Strava | Alexey Kosov  в Strava.
Добавляетесь, пожалуйста, в друзья!


PS

А как у Вас? Поделитесь, пожалуйста, Вашим опытом и дайте, по возможности, свой совет. Как и в чем Вы бы рекомендовали проводить занятия онлайн?

Блог

На этом сайте используются файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.